Si dice che tutti cerchiamo la felicità, ma spesso viene confusa con la gioia. Una parte fondamentale dello sviluppo umano è comprendere le emozioni e gli atteggiamenti dell'essere umano.
Per questo motivo dobbiamo conoscere le differenze tra gioia e felicità per identificarle correttamente e lavorare sulla nostra crescita personale se vogliamo raggiungere o rafforzare l'una o l' altra.
Qual è la differenza tra gioia e felicità?
Gioia e felicità sembrano essere la stessa cosa, ma le loro differenze sono sostanziali. Poiché entrambi ci rimandano a questioni ottimistiche e positive, tendiamo a credere che essere felici sia lo stesso che essere felici.
Tuttavia, sono due cose diverse e ve le spiegheremo ciascuna; in questo modo puoi capire meglio te stesso e riconoscere se stai vivendo uno stato o un'emozione Sarai sicuramente sorpreso quando imparerai le differenze tra gioia e felicità.
uno. Emozione e sentimento
Emozioni e sentimenti sono cose diverse Un'emozione è una reazione del cervello a uno stimolo, interno o esterno. Sono uno stato transitorio che momentaneamente ci scuote fuori da uno stato d'animo equilibrato. Le emozioni possono portarci ad agire in un certo modo in risposta ad esse, o d' altra parte può anche succedere che le reprimiamo e con ciò generiamo altri tipi di situazioni nel nostro essere.
D' altra parte i sentimenti sono il risultato di aver provato un'emozione In qualche modo i sentimenti sono più razionali, anche se non smettono di esserlo in base alla gamma di emozioni che ci inonda dopo un evento significativo.Durano più a lungo di un'emozione e il loro background è più profondo e con radici più solide.
La differenza fondamentale tra gioia e felicità è che una è emozione e l' altra è sentimento. In questo senso è facile identificare la gioia come un'emozione È la nostra risposta a una situazione esterna o interna che ci fa stare bene e che manifestiamo con euforia, risate, tranquillità e un senso di benessere. La durata di questa emozione è proporzionale alla durata dello stimolo o al tempo in cui ci pensiamo.
Una volta che l'intensità della gioia è passata, lascia il posto (o meno) a una sensazione di felicità. Il modo in cui gestiamo quei momenti di gioia determina in gran parte la successiva sensazione che proveremo. Tuttavia, la felicità può essere provata anche dopo aver attraversato un episodio di emozioni meno ottimistiche, come la tristezza o l'angoscia. Questo perché la sensazione di felicità è un po' più razionale
2. Durata
Gioia e felicità hanno durate diverse A causa di queste differenze fondamentali tra l'una e l' altra, è facile capire che le emozioni hanno una durata inferiore rispetto alla felicità. Anche se devi anche capire che non c'è sentimento senza emozione precedente. Le emozioni diventano il motore e la materia prima per costruire un sentimento. È in noi che questo sentimento è positivo e duraturo.
Ad esempio, abbiamo ricevuto la buona notizia che abbiamo ottenuto una borsa di studio o un buon lavoro. Questo stimolo esterno ci arriva e ci provoca un'emozione Se era qualcosa che desideravamo molto, sicuramente ci inonderebbe di gioia. Questa gioia ci accompagnerà per molti giorni, anche una volta iniziata la scuola o il lavoro, però, se non ce la facciamo e non ne approfittiamo, possono arrivare anche emozioni negative come la paura o l'ansia.
Allo stesso tempo, se gestiamo bene le nostre emozioni e coltiviamo resilienza e proattività, questa gioia ci aiuterà a costruire un senso di felicità una volta che abbiamo iniziato con i nostri studi o con il nostro nuovo lavoro. Quando l'euforia per la buona notizia sarà passata, ciò che durerà è uno stato di felicità che sta a noi rendere duraturo.
Ecco perché si dice che una differenza fondamentale tra gioia e felicità è la durata dell'una e dell' altra La gioia è un'emozione improvvisa con una durata massima di alcune settimane. Mentre la felicità può anche essere permanente, poiché una persona può mantenere una continua sensazione di felicità, anche nonostante abbia avuto momenti o situazioni difficili. Una persona che si sente felice può anche sentirsi felice, ma non sempre una persona felice mostra l'euforia della gioia.
3. Espressione
Il modo di manifestare la gioia e la felicità è diverso Anche se crediamo che siano la stessa cosa e si manifestino allo stesso modo, in re altà , la gioia e la felicità sono diverse anche nel modo di esprimersi ed è importante riconoscere l'una e l' altra perché si tende a pensare che una persona felice debba manifestarsi in modo tale che quello stato e atteggiamento nei confronti della vita sia evidente, e ci si aspetta che sia con la stessa euforia della gioia.
Tuttavia, il modo di esprimere un'emozione e un sentimento è diverso. Oltre al fatto che ogni persona ha le sue particolarità per esprimere i propri stati d'animo. Per questo, gioia e felicità non vanno incasellate Se capiamo che le emozioni e i sentimenti hanno una singolare forma di espressione, eviteremo di interpretare l'uno o l' altro nella Strada sbagliata.
La gioia è un'emozione intensa più incentrata sull'euforia La sua espressione è spontanea, arriva all'improvviso con uno stimolo esterno o interno, si manifesta quando qualcosa di atteso o di nostro gradimento entra nella nostra vita. Risate e un sorriso, un volume della voce leggermente più alto, un'espressione del corpo rilassata ed energica, uno sguardo scintillante, una postura sicura o anche un viso rilassato e sereno, sono espressioni di gioia.
Ci sono persone che hanno una continua espressione felice, senza dubbio questo contribuisce a uno stato di benessere generale ea un modo migliore di affrontare i problemi. Le persone felici non sono sempre in questo stato euforico La felicità si manifesta con una personalità sicura di sé, un sorriso franco, guardando dritto davanti a sé quando si saluta, atteggiamenti e commenti positivi e un'aura di pace e armonia.