La felicità e il vero amore iniziano con l'amor proprio, o almeno questo è ciò che sentiamo intorno a noi. Quello che succede è che quando amiamo noi stessi incondizionatamente siamo in grado di darci il vero benessere, facciamo scelte migliori riguardo a situazioni o persone nel nostro ambiente e non accettiamo niente di meno di ciò che meritiamo.
Tuttavia, quando ci impegniamo molte volte non abbiamo la minima idea di come amare noi stessi, da dove cominciare , cosa fare diversamente, anche dicci ma se mi amo! Qui vi lasceremo alcuni consigli per iniziare il cammino della conoscenza di sé e dell'amore incondizionato per noi stessi.
Cosa significa amor proprio?
Affinché tu possa capirlo meglio, pensa al modo in cui ami il tuo partner; le attenzioni che gli dai, come fai di tutto per dargli benessere, il tempo che gli dedichi, quanto sei comprensivo e compassionevole e come lo accetti e lo ami nonostante tutto.
Questo è ciò che significa amare se stessi, essere in grado di amare noi stessi incondizionatamente e accettare noi stessi per quello che siamo Tutto nella tua vita migliora quando ti ami perché amandoti sai amare gli altri. Altrimenti, le nostre relazioni si trasformano in cose diverse dall'amore.
Quando siamo capaci di amare noi stessi siamo capaci di vederci come siamo, di non giudicarci e di essere onesti con noi stessi; siamo in grado di vedere cosa ci piace e cosa no, di cosa abbiamo bisogno e darci benessere; quando amiamo noi stessi riusciamo a metterci al primo posto, ma attenzione, questo non fa di te una persona egoista come direbbero alcuni; quando ci amiamo smettiamo di criticare e fingere, poiché non abbiamo bisogno di essere di più o di meno.
Allora, come inizi ad amare te stesso?
Queste sono alcune idee per iniziare ad amarsi che puoi mettere in pratica fin da subito, perché l'amor proprio non aspetta.
uno. Fai pace con te
Un modo molto bello per iniziare il percorso dell'amore per se stessi è riconciliarsi con chi si è Accettare che ci siamo m altrattati e perdonare noi stessi per tutte le critiche, tutti i giudizi, tutte le volte che avremmo voluto essere qualcun altro o che ci siamo sentiti insufficienti.
Quando hai fatto pace con te stesso, inizi da zero. Stai affrontando un nuovo inizio in cui sei il tuo migliore amico e il tuo alleato, senza più maschere o pretese. Vedrai che sembra che ti sia stato tolto un peso dalle spalle, sei libero.
2. Torna a conoscerti
È normale che tra le tante cose che la società vuole che siamo, l'influenza degli altri e la mancanza di riconoscimento da parte nostraci hanno fatto perdere una piccola idea di chi siamo.Ebbene, conoscersi di nuovo è il modo per imparare ad amarsi.
Pensa alle cose che ti piacciono, dalle più piccole alle più grandi; se vuoi puoi fare una lista con le cose che ti piacciono e le cose che ti rendono felice Potresti accorgerti che ci sono cose che non rientrano più nella lista lista perché in re altà non fanno parte di chi sei ma di chi ci si aspettava che fossi. Se necessario, puoi anche fare un elenco di ciò che non sei e di ciò che non ti rende felice.
Quando sei confuso o senti che la tua autostima sta vacillando, rileggi l'elenco, ti riporterà a te stesso.
3. Vivi con i piedi per terra
Ora che ti conosci e sai cosa ti piace e cosa ti rende felice, pianifica la tua vita con sogni veri e obiettivi realistici, consapevoli e raggiungibili; Dimentica quegli obiettivi che alla fine hanno lo scopo di cambiare chi sei e che si traducono in spaventose quantità di ansia e frustrazione.
Vivi il tuo presente con ottimismo, percorrendo la tua strada con i piedi per terra, non generare false speranze o falsi obiettivi. Pensa a chi sei e dove ti trovi in modo positivo e non essere ansioso per ciò che presumibilmente non hai raggiunto. Abbraccia la tua re altà anche se a volte non ti piace, perché è da lì che vengono le grandi lezioni.
4. Addio alle mascherine
Amare se stessi è presentarsi al mondo così come si è. È vero che il mondo a volte può essere spaventoso, ma è ancora più spaventoso chiudersi dentro una maschera (e ingiusto nei confronti della magnifica persona che sei). Quando ti mostri per come sei, brilli!
Consenti a te stesso di conoscere il mondo così com'è e lascia che gli altri vedano te stesso come te e nessun altro. Anche questa è una forma di amore incondizionato per se stessi.
5. Ascolta e rispetta te stesso
Nessun altro può sapere così chiaramente di cosa hai bisogno più di te. Il tuo corpo, le tue emozioni, la tua mente, tutto ti parla costantemente. Non spegnere quella voce, accetta con amore ciò che desideri, ciò di cui hai bisogno e ciò che senti. Rispetta il tempo che ti concedi, rispetta i tuoi sogni e le tue aspirazioni, rispetta il tuo corpo e rispetta il tuo spazio.
6. Sii compassionevole
Il modo migliore per amare se stessi è essere compassionevoli. La compassione è il sentimento che porta all'amore incondizionato. Quando sei compassionevole con te stesso, gli insulti, i giudizi, la colpa, l'odio o il disprezzo finiscono perché comprendi il tuo dolore, la tua tristezza o la tua sofferenza.
Essendo compassionevoli con te stesso sei in grado di vedere che hai fatto tutto il possibile e quindi ciò che vediamo come un errore non lo fa finire in colpa o in una forma di autopunizione perché non ti giudichi.La compassione è l'amor proprio che si estende agli altri. È amore incondizionato.
Ora che sai da dove cominciare per amarti, stai per scoprire il meglio di tutti: tu. Quindi andiamo tutti all'amor proprio.