Non c'è niente di più piacevole che poter esprimere le proprie emozioni e averne il controllo, evitare di farsi sopraffare, comunicare con forza, essere empatici con le situazioni degli altri e ascoltare attentamente per offrire una mano quando necessario necessario.
Insomma, ci sono molti vantaggi nel mettere in pratica la nostra intelligenza emotiva, non solo nel conoscere noi stessi, ma nel riuscire a relazionarci con gli altri nel miglior modo possibile.
Ma, Lo sapevi che anche le emozioni possono essere usate come un'arma pericolosa? Sfortunatamente, ci sono quelle persone che osservano solo il gentilezza o vulnerabilità degli altri come opportunità egoistica per ottenere i propri benefici attraverso il ricatto emotivo.Si tratta di un circolo vizioso in grado di alterare la percezione di tutti i soggetti coinvolti sul modo di dare e ricevere attenzione, affetto e apprezzamento.
Vuoi saperne di più? Allora non perderti il seguente articolo in cui parleremo di cos'è il ricatto emotivo e di come puoi individuarlo per uscire da lì in tempo o , meglio ancora, non cadere mai .
Cos'è il ricatto emotivo?
Il ricatto emotivo è come qualsiasi altro tipo di ricatto, in cui una persona egoista ed egoista approfitta della debolezza di un altro per indurlo a fornire qualcosa che desidera, attraverso l'uso di manipolazione, accuse false affermazioni , comportamenti passivo-aggressivi o comportamenti vulnerabili (ad esempio, fare la vittima). Per avere il controllo completo sulla relazione che hanno con detta persona, rimanendo completamente inosservati da loro.
Solo in questo caso, il ricatto è a livello sentimentale, quindi l'aggressore usa i sentimenti che la compagna o la compagna ha nei suoi confronti come una carta gratuita per soddisfare la sua richiede C'è anche il caso che lei approfitti delle sue emozioni per tenerlo al suo fianco e limitare la sua libertà, per voler ricevere tutte le attenzioni di questa persona solo per se stessa, portando così conseguenze a la qualità della relazione e anche verso la fiducia in se stessi della persona ricattata.
Perché le persone ricorrono al ricatto emotivo?
Ci sono diversi motivi per cui le persone tendono a usare canali di manipolazione o controllo in una relazione, non importa di che tipo sia (amicizia , lavoro, famiglia o intimità) ma questi motivi convergono sempre nella stessa origine: la paura di essere abbandonati. Questo porta le persone ad acquisire comportamenti ossessivi ed egocentrici nelle relazioni interpersonali, tali da poter nascondere la propria insicurezza e assicurarsi allo stesso tempo di ricevere le attenzioni che desiderano e credere di meritare di sentirsi 'amate'.
Va notato che questa percezione dell'amore che hanno è completamente distorta, poiché cercano i propri interessi al di sopra dei bisogni degli altri, cioè non si preoccupano veramente dei sentimenti delle altre persone , perché importa solo che i ricattatori ottengano ciò che vogliono. In caso contrario, si ritengono liberi di accusare i propri colleghi di tradimento, allontanamento affettivo, inganno, mancanza di affetto e reciprocità, mancanza di empatia, ecc.
Modi per riconoscere i ricatti emotivi
Il ricatto emotivo è estenuante e cambia drasticamente il nostro modo di vivere, quindi è importante saperlo riconoscere per allontanarsi da quell'ambiente.
uno. Travisamento costante nei loro discorsi
Questa è una delle caratteristiche più importanti delle persone manipolatrici, che cambiano il loro modo di parlare più e più volte, nonostante siano confrontate direttamente con le loro parole.Trovano sempre un modo per far credere all' altro che è stato lui a fraintendere o che è una giustificazione difensiva per sentirsi attaccati.
Perché non sono in grado di assumersi la vera responsabilità delle loro azioni e cambiare drasticamente la loro posizione da carnefice a vittima, con rimpianti, scuse o chiamando l'elenco di ciò che fanno per il loro partner e che secondo loro non lo riconoscono.
2. Normalità forzata
Questo è noto anche come 'l'elefante nella stanza' e si occupa del disagio che il ricattatore crea intorno a sé, attraverso un silenzioso fastidio. Cioè fa finta che non stia succedendo niente quando in re altà sta accadendo qualcosa di molto grave, ma non vuole parlarne, anzi preferisce evitarlo.
Tuttavia, questo evitamento genera solo più conflitto nella coppia o in qualsiasi relazione poiché il problema non viene mai risolto e le sensazioni di disagio sono sempre presenti e in aumento.Anche i ricattatori possono usare questa seccatura come una minaccia.
3. Minacce continue
Parlando di minacce, questo punto è estremamente comune anche nelle persone manipolatrici e tendono ad usarlo quando si sentono sole o rischiano di essere abbandonate con la rottura della relazione. Quindi, per evitare ciò, minacciano costantemente il proprio partner, sia passivamente aggressivi (parlando di se stessi in modo dispregiativo) che direttamente aggressivi (dicendo che si sentono male per il comportamento del partner o che la separazione causerà loro problemi) .
4. Richieste e aspettative non realistiche
Questo comportamento è molto atteso dai ricattatori, specialmente quando riescono a trattenere i loro partner dopo una minaccia o quando "ammettono" con forza il loro errore. Pertanto, per "guadagnarsi" il perdono, devono compiacerli in tutto ciò che vogliono, indipendentemente dal fatto che sia nelle possibilità dei loro partner o dei loro familiari.
Il problema con questo è che queste richieste e richieste non saranno mai soddisfatte, anzi, chiederanno sempre di più, allontanandosi dai bisogni dell' altra persona, perché si concentrano solo sul piacere a se stessi , per sentirsi bene nella relazione.
5. Autopunizione costante
Non tutti i ricatti sono diretti e aggressivi, ci sono quelli che basano la loro manipolazione emotiva sulle persone che provano compassione per loro, in modo da 'compassionevoli' e prendersi cura di loro mentre soddisfano i loro desideri o bisogni. Quindi queste persone non attaccano i loro coetanei, ma piuttosto attaccano se stesse con atti di svalutazione personale che preoccupano gli altri.
Come fare grandi sacrifici inesistenti, incolpare te stesso per i problemi, distorcere le parole del tuo partner, cercare un significato negativo alle sue azioni, dire che ti senti male per il tuo ruolo nella relazione e altro ancora casi estremi che raggiungono l'autolesionismo.Tutto questo per suscitare rimorso nelle persone e farle stare meglio.
6. Resistenza difensiva
I ricattatori vogliono sempre avere ragione, perché credono di avere ragione e non c'è potere al mondo che li faccia credere di avere torto, quindi tendono a litigare costantemente finché l' altra parte non si arrende o stancarsi, vincendo così la battaglia. Questo riflesso si verifica perché il partner non ha acconsentito alle sue richieste o l'ha affrontata, cosa del tutto inaccettabile per il ricattatore poiché sente di meritarselo e quindi è ingiusto che non sia soddisfatta.
Quindi puoi fare i capricci, esprimerti ad alta voce, litigare in modo drammatico, litigare, accusare il tuo partner di essere insensibile o avaro, ecc.
7. Illuminazione a gas
Questo è uno degli abusi emotivi più sottili ma scioccanti di tutti, poiché il ricattatore riesce a giocare con la mente del suo partner, diventando capace di dubitare delle sue azioni, convinzioni, percezione della re altà o parole ha detto e modellarli a ciò che il ricattatore vuole o meglio gli si addice.Affinché lui sia libero da ogni accusa e rimanga quello che si impegna di più nella relazione, mentre la persona manipolata rimane con un disagio permanente e la necessità di rimediare al suo errore (che non ha mai commesso).
Questo è classico negli esempi di infedeltà (dove il tradimento è giustificato per mancanza di attenzione, amore o comprensione) o quando una delle parti non è impegnata nella relazione (affermando di non aver mai detto di averlo fatto ).
8. Ricatto mercantile
Uno dei più classici ricatti affettivi, dove la persona mostra un atteggiamento amichevole e disinteressato per concedere qualche tipo di denaro, invitando l' altro, pagando un debito o facendo regali, che in molte occasioni non è mai stato chiesto di farlo. Quando accade qualcosa che alla persona manipolatrice non piace o una richiesta non viene soddisfatta, può usare quelle spese come arma di attacco, sostenendo che solo lei è quella che fa sacrifici monetari.
9. Riduci a icona gli altri
Per le persone manipolatrici, i loro problemi sono gli unici che contano ei loro bisogni hanno la precedenza su quelli di qualsiasi altra persona, anche se le loro richieste sono superficiali o non hanno alcun contributo alla relazione, oa se stesse. Questo perché sono egoisti e pensano solo ai modi per garantire il loro benessere, quindi non sorprenderti se, nonostante ascoltino e affrontino i problemi del loro partner, finiscano per distogliere l'attenzione dai loro desideri.
Allo stesso modo, accade con gli obiettivi dei loro partner, che se non li avvantaggiano, fanno tutto il possibile per eliminarli, facendo sentire alla persona che non otterranno nulla con esso o che sono non abbastanza per avere successo. Per fare questo usano un linguaggio verbale molto offensivo, che sminuisce solo le capacità degli altri, indebolendo il loro desiderio di crescere.
10. Abusano della debolezza degli altri
Tutti abbiamo un punto debole, una vulnerabilità che cerchiamo di evitare o un problema che ci rende sensibili e preferiamo tenerlo il più lontano possibile perché ci provoca disagio e insicurezza. Ma queste sono armi preziose per i ricattatori e non esitano a usarle a loro favore per ferire gli altri e sottolineando che senza di loro peggioreranno solo o che sono gli unici ad accettarli in questo modo.
Pertanto, è normale vedere persone violente con partner o circondate da amici che hanno grandi insicurezze, in quanto questo dà loro una sensazione di potere su di loro.
undici. Sbalzi d'umore improvvisi
Una persona manipolatrice può sembrare a suo agio in un ambiente o con gli amici del partner, apparendo sempre felice e amichevole, ma una volta che sono in intimità questo cambia completamente e diventa una persona amareggiata e scontenta. Questo accade anche in qualsiasi ambiente che non la soddisfa o che pensa stia rubando l'attenzione del suo partner, quindi gli fa sapere quanto sia infelice per questo.
12. Circolo vizioso
Tutti questi comportamenti si ripetono più e più volte in un circolo vizioso e continuo, aumentando sempre di più, nonostante ci siano spazi di calma e felicità, poiché questi scompaiono molto presto. Quindi, a meno che non si cerchi un aiuto professionale, non migliora mai.
Quindi ora conosci le linee guida per rilevare i ricatti emotivi e allontanarti completamente da queste persone che ruberanno solo la tua tranquillità.