La morte di una persona cara non è facile da assimilare per nessuno. È necessario capire che i processi di assimilazione e accettazione sono diversi in ogni persona. L'età, la personalità, le circostanze, tra gli altri fattori, determinano queste differenze.
Ma nel caso particolare dei bambini, si consiglia sempre la guida di un adulto. Il lutto è diverso per loro e sono le persone intorno a loro che li aiuteranno a portare avanti questo processo nel modo più sano e confortevole possibile.
Cosa fare e sapere per aiutare un bambino ad affrontare la morte di una persona cara
Anche se questi problemi non sono mai facili da affrontare, il benessere emotivo dei minori deve essere una priorità. Il processo che si sperimenta dopo la morte di una persona cara deve essere svolto correttamente per evitare sequele emotive, soprattutto nei bambini.
Per raggiungere questo obiettivo ci sono una serie di linee guida che devono essere applicate immediatamente. Ciò significa che se qualcuno vicino a te è malato e rischia di morire, dovresti iniziare a spiegarlo al bambino. Naturalmente, ogni volta che lo si ritiene necessario, è necessario affidarsi a professionisti della salute emotiva.
uno. Parla apertamente
Una buona comunicazione è necessaria per aiutare un bambino ad affrontare la morte di una persona cara. Questo è essenziale. La morte deve cessare di essere un argomento tabù, l'argomento non deve essere nascosto o eluso.Così facendo, lungi dal favorire il bambino, lo immerge in una tremenda confusione.
Come accennato in precedenza, spiega cosa succede anche nella semplice possibilità che qualcuno vicino a te muoia. Se sei in ospedale, gravemente malato, devi capirlo dal momento in cui sta accadendo.
Il modo in cui verrà affrontato l'argomento e ciò che accade dipende dall'età del bambino. Quando hanno meno di 6 anni, devi parlare con loro della morte o della malattia di qualcuno in modo molto concreto, semplice e veritiero. Ciò significa che non dovresti usare espressioni come “si è addormentato”, “è andato in viaggio” o simili
Se i bambini hanno più di 6 anni, l'argomento può essere trattato con maggiore complessità poiché a quell'età sono mentalmente allenati a capire cosa sta succedendo. Nel caso degli adolescenti, dovresti sempre parlare con verità totale e assoluta.
2. Consentigli di partecipare ai rituali
C'è sempre la questione se i bambini debbano o meno assistere ai rituali intorno alla morte. La risposta è sì, purché ciò sia possibile e l'atmosfera sia di rispetto e compassione reciproca.
In queste situazioni è consigliabile parlare prima con il bambino di cosa accadrà durante il rituale. Senza troppe spiegazioni nel caso di bambini sotto i 6 anni, ma dicendo loro cosa accadrà in quei momenti.
Una volta fatto ciò, devi chiedere ai bambini se vogliono essere lì. Nel caso in cui dicano di sì, è consigliabile appoggiarsi a qualcuno che possa essere vicino al bambino per prendersi cura di lui e, se necessario, partire con lui.
In presenza di bambini più grandi, soprattutto adolescenti, dovrebbero essere incoraggiati a partecipare ai rituali. Può capitare che dicano di non voler andare, però, senza cercare di forzarli, è meglio persuaderli, visto che fa parte del processo del lutto. Tuttavia, fai attenzione a non sottometterli e a non farli sentire mancati di rispetto nella loro decisione
3. Parla di credenze
Se professi una religione, devi parlare della morte dal punto di vista della nostra fede. Affinché possano comprendere meglio i rituali che circondano la morte di qualcuno, dobbiamo affrontare la questione partendo dalle nostre convinzioni o dalla nostra religione.
Qualsiasi cosa relativa all'argomento, dal punto di vista del nostro credo, aiuterà molto la tua comprensione della morte. Bisogna permettere al bambino o all'adolescente di esprimere i propri dubbi, le proprie domande e soprattutto le proprie emozioni.
In risposta a tutto ciò, puoi appoggiarti a ciò che dice la tua religione o il tuo credo e, se non segui una religione specifica, parlare di ciò che tu o la tua famiglia credete al riguardo e come lo percepiscono.
La cosa più importante è lasciarlo parlare ed esprimere i suoi dubbi. Fallo sentire in un ambiente di fiducia, in cui possa parlare senza tabù. Non fare pressioni o esasperarti se il bambino afferma di non essere convinto delle credenze o delle spiegazioni della religione.
4. Non iperproteggere
Nascondere le emozioni, nascondere le informazioni o non coinvolgerlo nei rituali lo sta iperproteggendo. E questo è inappropriato per il processo emotivo del bambino, qualunque sia l'età.
È normale che i genitori sentano di dover essere forti di fronte ai propri figli. Sopprimono il pianto e il dolore per non apparire deboli o sensibili di fronte ai bambini. Questo è un errore perché, soprattutto in quelli più piccoli, invia il messaggio sbagliato.
I bambini devono testimoniare la loro re altà e affrontarla, naturalmente sempre con il sostegno e la guida dei loro anziani. Conoscere la gamma delle emozioni e gestirle in modo appropriato fornisce loro più strumenti per nascondere il dolore e la sofferenza che ne derivano.
Inoltre, questo fornisce al bambino lo schema per sapere che può esprimere le proprie emozioni e che non c'è niente di sbagliato in questo.In questo modo si genera un sentimento di fiducia e complicità, generando così un'atmosfera di intimità in cui ci si sente a proprio agio nell'esprimere ciò che si sente.
5. Convalida le emozioni
Soprattutto nei giorni successivi alla morte, è normale che il bambino esprima emozioni diverse. E tutte sono valide e normali, così come tutte si possono imparare a gestire, compito in cui l'adulto deve intervenire e guidare.
Deve essere chiaro che la gestione delle emozioni è un processo molto complesso che non viene padroneggiato fino a dopo l'adolescenza. Pertanto, pretendere che un bambino o un ragazzo sappia gestire le proprie emozioni in modo corretto e prudente è qualcosa di irrazionale.
Bambini e adolescenti possono presentare atteggiamenti di rabbia, tristezza, frustrazione... Possono isolarsi, nascondere o esprimere apertamente e continuamente le proprie emozioni. Soprattutto nei più piccoli, la tristezza può manifestarsi in modi molto diversi.
Alcuni iniziano a comportarsi in modo iperattivo o si arrabbiano facilmente. Hanno atteggiamenti che a volte non sembrano legati alla tristezza di perdere qualcuno vicino. Questo è normale e devi essere disposto a capirlo e aiutarli a capirlo.
Un modo efficace per lavorare su questo è convalidare le tue emozioni Frasi come "So che devi essere arrabbiato" o "Io capisci che sei molto triste” accompagnato da qualche azione che ti permetta di trascendere quell'emozione, sono gli strumenti necessari per questa fase.
6. Trova supporto
Cerca ulteriore supporto per gestire la situazione, non dovrebbe essere percepita come una debolezza. Cercare una terapia o un gruppo di supporto può fornire gli strumenti necessari per affrontare meglio questo dolore e aiutare i bambini nel loro.
Puoi anche cercare quel supporto in materiale extra come letteratura o film che affrontano questo argomento. Oltre a fornire informazioni al bambino, è anche un'opportunità per parlare ed esprimere sentimenti reciproci.
Dobbiamo avere sempre chiaro che mostrare le proprie emozioni di fronte ai bambini non è male Lungi dal danneggiarli o farli sentire insicuri per vederci piangere e assimilare il nostro dolore, possiamo offrire loro un grande insegnamento testimoniando come trattiamo e gestiamo le nostre emozioni.
Per questo motivo è importante che ci prendiamo noi stessi cura della nostra salute emotiva e, se necessario, cerchiamo il supporto di un professionista e non lo nascondiamo ai più piccoli. Questo insegnerà loro che è normale provare dolore ed è normale aver bisogno di aiuto.
7. Stai attento
Il processo di lutto può richiedere fino a due anni. In questo tempo e anche oltre, è necessario restare attenti al processo dei minori. Non dobbiamo abbassare la guardia e pensare che tutto sia finito e che se il bambino non piange più vuol dire che è tutto finito.
Poiché questi eventi sono dolorosi per tutti, a volte commettiamo l'errore di voler voltare pagina e non volerci più pensare o parlarne. Tuttavia questo è un errore. Devi dargli il tempo necessario perché guarisca davvero.
Ecco perché la raccomandazione è di chiedere continuamente ai bambini e agli adolescenti come si sentono Continuare a creare un'atmosfera di fiducia in modo che si sentano sicuro di parlare con noi. Ma allo stesso tempo devi stare attento a situazioni che potrebbero essere anomale.
Ad esempio, cambiamenti nelle abitudini alimentari o del sonno, continui sensi di colpa, somatizzazione, irritabilità, calo del rendimento scolastico, potrebbero essere segnali di allarme che indicano che il lutto non è ancora terminato e prendere lettere in merito cercando un supporto professionale o raddoppiando gli sforzi all'interno dell'ambiente familiare.